¿Qué es una terapia de masaje?

Más que un período de relajación, la terapia de masaje ayuda a disminuir los problemas físicos causados por el estrés, el dolor de espalda, la pérdida de energía, el insomnio, etc.

La terapia de masaje puede provocar cambios físicos, mentales y emocionales. Los beneficios de una terapia de masaje pueden variar de un individuo a otro.

Beneficios físicos

  • Relaja el cuerpo
  • Calma el sistema nervioso
  • Reduce la presión arterial
  • Reduce la frecuencia cardíaca
  • Retarda la respiración
  • Afloja los músculos tensos
  • Reduce el dolor crónico

Beneficios mentales

  • Reduce el estrés mental
  • Promueve un mejor sueño
  • Calma el mal genio
  • Induce la relajación mental
  • Mejora la concentración
  • Reduce la ansiedad
  • Mejora la imagen de sí mismo
  • Proporciona una sensación de bienestar
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