¿Qué es el masaje deportivo?

El masaje terapéutico deportivo ofrece a los atletas la oportunidad de alcanzar su máximo potencial al reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas. El masaje es más un tratamiento que un masaje de relajación.

El masaje deportivo se encuadra dentro de la fisioterapia deportiva y se puede realizar antes, durante la actividad física o en la fase de recuperación, después de un evento deportivo como una media maratón o una maratón completa.

Todos estos elementos tienen un impacto real en el máximo potencial del atleta, especialmente después de un evento deportivo porque aumenta:

  • curación y recuperación entre los esfuerzos
  • movilidad articular, flexibilidad y biomecánica
  • percepción corporal y enfoque mental
  • motivación y confianza en sí mismo

Al identificar las zonas de tensión, el masaje también permite reducir:

  • calambres y espasmos musculares
  • estrés y ansiedad (antes y después del evento)
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